(VnCafe Online) - Khoa học đã chứng minh, nước cam có tác dụng rất tốt trong làm mát cơ thể bởi chứa lượng đường fructoza và hàm lượng nước lớn (85%) có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống mệt mỏi!
Cách pha nước cam ngon

Cách pha nước cam ngon

Để hiểu về cách pha nước cam ngon, trước tiên bạn phải nắm được cách chọn cam. Bạn nên chọn những loại cam vỏ mỏng, còn tươi và nhiều nước. Có một mẹo giúp nhận biết cam tươi hay không là sờ vào núm cuống, nếu thấy chặt, bẻ bằng tay cũng không rụng được, lá cam còn tươi hoặc héo nhưng vẫn dính ở cuống cam thì đây chính là trái cam tươi và mọng nước Ngoài ra, bạn có thể dựa vào vỏ cam, quả cam nào vỏ còn tươi, khi bóp nhẹ vào thấy có dầu tiết ra ngoài thì có thể chọn.

Các cách pha nước cam ngon:

Nguyên liệu pha nước cam ngon

2 quả cam 4 muỗng cafe đường Dụng cụ: ly đựng , cốc , thìa , máy ép thủ công

Các bước thực hiện cách pha nước cam ngon

  • Bước 1: Rửa sạch cam bằng nước sau đó cho cam vào lò vi sóng quay trong vòng 30 giây. Thao tác này đã làm bay hơi bớt phần tinh dầu trong vỏ cam, trái cam cũng mềm hơn từ bên trong, dễ vắt hơn đó
  • Bước 2: Cắt đôi quả cam theo chiều ngang, vắt nước cốt cam vào cốc sau đó lấy phần ruột cam ra pha cùng (nếu không thích ăn phần tép cam đó thì bạn có thể bỏ qua bước này)
  • Bước 3: Cho đường vào cốc, dùng thìa khuấy đều cho tan đường, thêm đá vào và thưởng thức ly nước cam thơm ngon này thôi.
Bạn cắt một vài lát cam để trang trí trên miệng cốc hoặc uống cùng với lá bạc hà, để tăng thêm hương vị đậm đà nhé.


Lưu ý khi sử dụng nước cam đúng cách:

– Không uống nước cam khi đang dùng thuốc bởi trong cam có chứa axit có thể phá hỏng cấu trúc hóa học của thuốc. – Những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng không nên uống nước cam vì trong cam có nhiều chất hữu cơ. Sẽ làm tăng axit trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng



  – Không dùng nước cam ngay sau mỗi bữa ăn và không uống trước khi đói. Thời điểm tốt nhất để uống nước cam là sau bữa ăn 1 tiếng nhé. – Không dụng nước cam trước khi đi ngủ vì cam rất lợi tiểu. Bạn sẽ bị mất ngủ bởi việc buồn đi vệ sinh đó! – Không ăn cam và củ cải cùng nhau, không uống sữa khi ăn cam. Vì các chất này có phản ứng xấu khi gặp nhau, mang đến nhiều độc hại cho cơ thể. 

Nguồn tin: Sưu Tầm
- Cách pha nước cam ngon - Đã xem: 189

cách pha, nước cam, ngon


1